Ångesthantering

Igår och idag har jag pratat om ångesthantering med personalen. Det fick mig till att fundera på vad som kan funka.

  • Promenera
  • Lyssna på musik
  • Duscha
  • Mys med Pepsi
  • Prata med personal
  • Måla mandala
  • Titta på kaninbilder
  • Lösa korsord
  • Handarbeta
  • Blogga
  • Städa
  • Fotografera

Så, lite har jag kommit på med hjälp av vänner… Vill kunna lägga pussel men jag har en liten katt där hemma..

Men, har du några idéer så kommentera gärna

Nyheter från Nyköping

I fredags, den 16/8 kraschade jag ihop och åkte till psyk i Nyköping, idag är det söndag och jag har träffat läkaren.

Vi ska justera lite mediciner.. Höja Lyrica, sätta ut Clozapine och höja Litium. Ska ta nya Litiumprover på onsdag och om värdena ligger bra då så får jag komna hem på permis.

Nu kom sköterskan och sa att maten är Framme och jag hoppas att det är vego denna gång för det var den inte i morse till lunchen